référence mf113
Gérer le temps
Les objectifs
Performer en ralentissant
Evaluer vos pilotes clandestins
Recentrer vos réelles priorités
Choisirez la méthode qui vous convient le mieux
Gérer la pression et le stress de la même manière
Gagner en efficacité et en sérénité
DECOUVREZ LE PROGRAMME
Description du programme
Vous courrez toute la journée et vous réalisez que vous avez fait que la moitié de votre « to do list ». Que s’est-il passé ? Votre objectif était-il trop ambitieux, avez-vous été constamment dérangés, avez-vous réalisé ce qui était le plus important pour vous ? Vous perdez du temps sans savoir vraiment comment sortir de votre spirale infernale. Vous aimeriez adopter de nouvelles habitudes, mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Le temps est votre plus précieux capital. Apprenez à faire une pause pour revisiter vos priorités au travers de votre « vision board ». Identifiez vos principaux voleurs de temps et reprenez le contrôle de votre système et sur ce qui se passe ici et maintenant. Laissez passer vos émotions et appliquer la méthode la plus accessible pour vous. Vous retrouverez bien-être et performance.
Récupérer, Respirer, Renforcer
LES CIBLES
Cible 2
– Manager
– Chef d’équipe
– Professionnel libéral
Cible 3
– Collaborateur (salarié, agent)
– Particulier
1ere partie : Récupérer et évaluer
Atelier de présentation pour faire connaissance
Optimiser votre temps avec méthode
Evaluer et contrôler vos maladies du temps
Créer votre « vison board »
2eme partie : Respirer et consolider
Jeu de rôle
Reconnaître et maitriser vos pilotes clandestins
Gérez votre stress et vos émotions
Maitrisez les lois du temps pour mieux vivre au quotidien
Appliquer les bonnes pratiques
Mise en situation
Animation : en présentiel
Durée : 7h
Prérequis : aucun
Nombre de participants : 8 maxi
Prix intra : sur devis
Prix inter : grille de tarification
INTERVENANT
Carole BRENEUR
Formatrice et coach consultante
Certification reconnue par l’état niveau 1, enregistrée au Répertoire
National des Certifications Professionnelles le 29-11-2018 sous le n°9418-2000. (Code NSF315).
Certificat professionnel de coaching en entreprise délivré par la Fédération de la Formation Professionnelle le 16/10/2018.
Suivi de l’exécution et modalités d’évaluation.
Auto-positionnement avant et après la formation
Inter session : rappel des acquis de la session précédente
Modalités d'évaluation : validation des acquis sous la forme d'un quiz ou d'une carte mentale.
Questionnaire de satisfaction sur la formation.
Remise de l’attestation de fin de stage.
Passage de la formation à l'action : Mise en application en milieu professionnel.
Ressources pédagogiques
Envoi de la convocation 5 jours avant la date de formation, avec le livret d'accueil et le règlement intérieur.
Envoi du diagnostic de préformation
Accueil des stagiaires dans une salle de formation adaptée
- En intra-entreprise : dans une salle au choix du commanditaire avec une connexion wifi
- En inter-entreprises : dans la salle de réunion de notre organisme de formation
- Pour les personnes en situation de handicap : dans une salle externe accessible
Présentation du support de formation par vidéo-projection
Utilisation de clips vidéo pour illustrer des pratiques
Entrainement et mises en situation avec ou sans caméra
Interactions entre les participants et partages d'expériences
Accessibilité
Conformément à la réglementation, nous nous assurons auprès du stagiaire lors du travail préparatoire que le lieu choisi est bien accessible et adapté. Nous tenons à votre disposition des contacts facilitant l’accès des personnes en situation de handicap à la formation. Les locaux de notre organisme de formation sont situés sur un rez-de-chaussée surélevé avec 4 marches.
Si un stagiaire s’avérait empêché de participer à une de nos formations dans nos locaux, nous vous remercions de bien vouloir nous le signaler.
Nous organiserons la formation dans une salle externe accessible.
La formation se déroule en 4 phases
Spécificité de l’organisme
1
Le diagnostic de préformation est un questionnaire anonyme succinct. Il est destiné aux futurs stagiaires pour découvrir la réalité du terrain et comprendre l’environnement de travail.
2
La formation est à la fois théorique et pratico-pratique. Elle est rythmée par des exercices, des jeux de rôles, des mises en situation, des jeux, des clips vidéo, des exemples concrets.
3
La journée d’accompagnement post-formation* est un temps d’échange privilégié d’une heure pour chaque stagiaire. Elle permet de mettre en application avec le coach-formateur un outil de la formation ou un plan d’action ou encore une optimisation de l’environnement de travail. La finalité de cette phase est de passer de la formation à l’action.
4
Un débriefing de fin de stage est réalisé avec le commanditaire.
*La journée post-formation requiert une autorisation écrite préalable de l’employeur si elle est réalisée sur le lieu de travail.